2º CAPÍTULO
VITAMINA B 1 OU TIAMINA , ELA ATUA NA ENERGIA DOS CARBOIDRATOS E DA GORDURA,E NA SAÚDE DOS NERVOS E MÚSCULOS.
A VITMINA B É FACILMENTE ENCONTRADA EM CARNES,PEIXES E CEREAIS ( PRINCIPALMENTE NAS PELÍCULAS ).
A FALTA DESSA VITAMINA CAUSA FADIGA, FRAQUEZA MUSCULAR E ALTERAÇÕES NEURÓLOGICAS.
