Vitamina B9 é conhecida como ácido Fólico , que também é folato ou folacina .
Atua na produção de muitas substâncias essenciais ao corpo e na manuntenção do sitema imunológico.
Confira onde encontrar a vitamina B9 :
Fígado, rins , ovos, espinafre,cereais integrais,lentilhas,legumes,verduras frescas,frutas cítricas, morangos e chocolate.
Confira a reação do corpo sem a vitamina :
Falta de apetite , manifestações gastrointestinais e hemorragias.
