Rio, terça, 7 de outubro de 2025
A boa do Allan –Feijão e arroz
A cobinação do feijão e arroz é muito mais poderoso que você imagina, principalmente para quem quer ganhar músculos. Alimento chega superar os ovos. A dupla é perfeita para quem precisa ingerir as vitaminas e minerais. e você almoça e janta feijão com arroz pode ter certeza que está bem servido. As pessoas idosas tem deixado de comer arroz e feijão e com isso ocorre a diminuição dos músculos. Eles alegam que comem e sentem pesados , mas é preciso olhar o que está sendo colocado dentro do feijão, muita linguiça, carne seca , certamente vai deixar o feijão mais pesado e dificultando a digestão. quanto menos coisas no feijão melhor.
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