Rio,quinta,22 de outubro de 2025
A boa do Allan – Conhecimentos dos alimentos
Fruta tem futose e açúcar tem sacarose, são tipos de açúcar bem diferente. O consumo deve ser com moderação e as frutas evitar comer em salada.
Tem sido comum, as pessoas fazer uma boa quantidade de comida e deixar em vários potes para comer ao longo da semana, eu não curto por vários motivos como por exemplo não tem o mesmo sabor, não curto requentar, existe um risco de intoxicação alimentar, mesmo que o alimento esteja na geladeira. A comida feita na hora é melhor, aproveita melhor as vitaminas e minerais. Prefiro comprar quentinha.
Café é uma das bebidas que mais envelhece a pessoa, quem toma muito café fique ligado, não chega ser um dos piores , o pior é o refrigerante.
Todo alimento que tem vitamina C é rejuvelhecedor como a laranja,limão,cranberry e outros.
Beterraba e vinagre de maçã são os melhores alimentos para o intestino.
Ricota é considerado melhor queijo, não só para hipertenso e sim público geral e o verdadeiro iogurte é o que é feito de leite e fermentação.
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