Rio, domingo, 4 de janeiro de 2026
Vamos continuara falando sobre esse assunto tão importante como emagrecer. O ganho de peso não é para você ficar com gordura e ficara obeso e sim ganhar forma e chegar ao seu peso ideal, existe pessoas com muita dificuldade com ganho de peso, seja porque acabou de se curar de uma doença, genética ou até mesmo a idade. Vamos conhecer outros alimentos que vai ajudar , confira:
Uva passa
Suco de Uva integral
Tapioca
Banana
Mel
Como vimos a tal uva passa que muita gente gosta de comer no arroz no natal e no ano novo e ainda segue consumindo nos primeiros dias do ano, serve para o ganho de peso. Suco de laranja é outro para ganho de peso, uma boa qauntidade de azeite na comida ou salada ajuda. Então é preciso marcar o dia que começou esse cronograma de ganha de meso e a cada mês se pesar. Esseengordar vai ocorrer de forma gradual.
