Rio, segunda, 18 de novembro de 2024
RIO G20 ( feriado estadual )
Opinião em destaque
” Gostei do especial dos 25 anos da RedeTV , o formato feito é tipo um documentário e muito bem feito , o bom desse especial , não foi só a participação dos apresentadores da casa e sim os que saíram também , como Monique Evans , Otavio Mesquita foi alguns deles. Com toda certeza RedeTV teve programas de sucesso e não dá para negar como o Pânico , Noite Afora , A Casa é Sua , Teste de Fidelidade entre outros. Acredito um deles merecia resgatar o programa Noite Afora , claro com a Monique Evans, a graça estava por ser um programa , que falava de sexo de uma forma mais engraçada , acredito , que na RedeTV de hoje está faltando muito isso , algo mais engraçado. Olhando para ela antes e hoje ,antes estava melhor , tinha mais um recheio, hoje está com uma estrutura mais forte com padrões internacionais , mas está pobre em grade. ” Teste de Fidelidade foi resgatado , mas não vingou , imagem que programa passa não convence . Poderia resgatar um programa de games o Interligado Games para dá mais uma alegria. Acho , que é por aí ta precisando um pouco mais de alegria de antes.
A BOA DO ALLAN PRODUZ
1 – Campanha Novembro Azul segue firme em todo estado e Brasil , histórico familiar tem que procurar o médico aos 45 anos, caso contrario a partir dos 50 anos.
2 – Cuidado com diabetes nos homens é lembrado no mês de novembro.
3 – Energia mais barata neste mês de novembro, a bandeira vermelha é retirada e entra a bandeira amarela , mais barata.
4 – Saúde mental é importante para todos, mas nem todos praticam exercícios mentais , um é bem fácil e todos podem fazer , ele ajuda fortalecer a mente e evita demência, Parkinson e Alzheimer . Na hora de fazer sua refeição coma sempre com a mão , que não é de costume , destro , usa a direita , canhoto use a mão direita. isso vai ajudar a exercitar o outro lado do cérebro. Uma vez por dia está ótimo , escolha entre jantar e almoço. No começo vai ter dificuldades , mas conforme for fazendo vai adaptando o cérebro.
5 – Ganhar saúde , não é só exercícios físicos e sim ter um cronograma alimentar veja um exemplo:
6h – Café da manhã
11h – almoço
14h – lanche da tarde
18h- janta
21h – lanche da noite ( caso jata seja fraca ou durma mais tarde )
6 – O dia perfeito para montar a arvore de natal e ligar os piscas-piscas é no primeiro domingo do mês , 1° de dezembro. Várias pessoas já anteciparam entrando no clima de natal.
REFLEXÃO
A Felicidade é um caminho !
