Saúde Mental é uma das preocupações dos dias de hoje, o excesso de horas de trabalho, vários dias de trabalho por semana, pouca folga, tudo isso virou motivo de discussões dos últimos meses e está sendo feito um teste para saber como vai ficar a nova forma de trabalhar. O estudo na prática é que o trabalhador trabalhe 4 vezes por semana e descanse três dias sem afetar a renda dele. O trabalho é de segunda a quinta e dias de descanso passa ser de sexta a domingo. Um dia a mais pode fazer toda diferença na saúde mental das pessoas e melhorar o rendimento no trabalho. A ansiedade e o estresse são que mais afetam a saúde mental. A pessoa pode usar a meditação para ajudar, ela é poderosa, mas é difícil de ser praticada pela falta de cultura. você sabia que a oração pode ajudar sua saúde mental? orar de 5 a 10 minutos por dia ajuda a sua mente.
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