Rio de Janeiro , quarta , 10 de setembro de 2025
COLUNA – A BOA DO ALLAN – Digestão
Feijão , arroz , frango , batata frita , farofa é tudo de bom , mas nem todo alimento demora 2 horas de digestão , o processo de digestão pode demorar muito mais tempo , que você imagina , alguns alimentos pode levar até dois dias , isso porque todos os orgãos precisam processar tudo que comemos . É por isso que precisa de um intervalo de tempo entre uma refeição e outra que varia de 4 em 4 horas se for considerar , 4 refeições. É por isso que muitas vezes , mesmo se passando duas horas que a pessoa comeu , ela tem a sensação de que está cheia , na verdade a comida está ainda fazendo digestão e ela precisa aguardar mais um tempo para fazer outra refeição. veja exemplo de alguns alimentos :
Banana é 30 minutos
maçã é 40 minutos
Arroz Branco é 60 minutos
Abacate é 2 horas
Ovos é 2 horas e 50 minutos
Amêndoas é 3 horas
Carne Vermelha é 3 horas e 50 minutos
Frango é 3 horas e 50 minutos
Queijo é 4 horas e 50 minutos
Macarrão é de 2 a 4 horas
Feijão pode variar de 2 a 3 horas e dependendo da quantidade que ingere no almoço e janta pode demorar até dois dias .
Como podemos notar ´preciso de um tempo para os alimentos fazer digestão e sugar todas as vitaminas e minerais desses alimentos.
OFERECIMENTO
Setembro Amarelo alerta contra o suicídio
setembro vermelho cuidados com o coração
Setembro Verde com Doação de orgãos
Setembro Roxo com Fibrose cística
Setembro Dourado sobre câncer infanto-juvenil
