SÉRIE !
A SÉRIE ” O CORPO PRECISA ” VEM MOSTRAR TODAS AS VITAMINAS E SAIS MINERAIS QUE O CORPO PRECISA CONFIRA :
1º CAPÌTULO
VITAMINA A OU RETINOL ATUA NO CRESCIMENTO, NA VISÃO ,NOS DENTES , NA INTEGRIDADE DA PELE , DOS CABELOS E NO PROCESSO DE PRODUÇÃO.
ONDE ENCONTRAR A VITAMINA A ?
CENOURA,TOMATE ,COUVE , AGRIÃO ,PIMENTÃO ,MANGA ,BANANA ,PEIXES OLEOSOS, LEITE INTEGRAL, OVOS ,QUEIJO ,MANTEIGA , BRÓCOLIS ,MAMÃO E FÍGADO.
CARÊNCIAS ?
CEGuEIRA NOTURNA, CEGUEIRA TOTAL, ALTERAÇÕES DE PELE ,CABELO .
A CEGUEIRA TOTAL CITADA ACIMA É EM CASOS AVANÇADOS.
UM DESSES ALIMENTOS NA ALIMENTAÇÃO JÁ É SUFICIENTE PARA O CORPO RECEBER A VITAMINA A . EVITE REFEIÇÕES COM LIQUIDO JUNTO , O LIQUIDO ATRAPALHA .
