Rio,segunda,15 de julho de 2024
Dia do homens
Coluna Bem Ele
Dia 15 de julho é dia dos homens foi ciada em 1992 pela Ordem Nacional dos Escritores. A ideia da data é para os homens pensar mais na saúde e procurar mais vezes o médico, Quando compara homem e mulher na ida ao médico, os homens vão menos ao médico. A ida no médico se baseia em todas as faixas etárias, já os de 50 anos ou mais precisa verificar como anda a próstata, casos na família tem ser com 40 anos e se for homens negros na mesma faixa dos 40 anos. A importância de fazer exames de hemograma completo é importante, criar rotina para se alimentar todos os dias na hora certa, dormir na mesma hora todo dia e se possível na alimentação consumir 60% carboidratos , 20 % de proteínas e 20% de gorduras na sua alimentação. Só exercícios não resolve é preciso todo um conjunto da obra. cuide-se hoje e sempre.
dia 15 de julho , dia do homem pensar na sua saúde