Rio, domingo, 5 de outubro de 2025
A Boa do Allan – O Exercício de Kegel
Cuidar da Saúde nunca é demais , principalmente quando fala do público masculino. Tratar a parte do Pélvis é importante e muito mais simples que imagina. O exercício de kegel é o que todo homem deve fazer. Ao urinar por exemplo ir predendendo e soltando a urina, ajuda a trabalhar o trato urinário. Quando o homem pratica esse exercício todos os dias e várias vezes que for urinar, ocorre um fortalecimento dos Músculos do assoalho pélvico. Melhora a função dos esfíncteres da uretra. Ajuda a combater a incontinência urinária. Existe uma melhora na saúde pélvica no geral. o pênis, o escroto, os testículos, o epidídimo, o canal deferente, a próstata e as vesículas seminais , todos esses orgãos faz parte dos orgãos pélvicos. Ao pratica esse exercício pode ajudar todos os problemas da próstata e inclusive o câncer. Comece a fazer o exercício, cuide-se.
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