Rio, sábado, 27 de setembro de 2025
Coluna a Boa do Allan – Vagem
Nem sempre no prato tem vagem, mas quem consome não imagina o poder desse alimento no organismo. Vagem é um legume e bem nutritivo. Os benefícios são vários como o fortalecimento do sistema imunológico, cardiovascular,controla a pressão, ajuda a prevenir a osteoporose , já que fortalece os ossos.melhora a visão, melhora o colágeno, evita câncer, ajuda a flora intestinal, evita anemia, evita gripe e muito mais. confira as vitaminas e sais minerais da vagem:
Vitamina A
Vitamina C
Vitamina K
Folato
Tiamina
Niacina
Cálcio
Ferro
Magnésio
Fósforo
Potássio
Zinco
Setembro Amarelo alerta contra o suicídio
setembro vermelho cuidados com o coração
Setembro Verde com Doação de orgãos
Setembro Roxo com Fibrose cística
Setembro Dourado sobre câncer infanto-juvenil
