Rio de Janeiro , sexta , 5 de setembro de 2025
Estudos realizados no japão dá como certo que a osteoporose pode surgir não só pulando o café da manhã, não só jantando tarde , mas por outras situações como sedentarismo, Tabagismo, sono insuficiente , bebidas alcoólicas e falta de exercícios físicos.
Qualquer atividade física ajuda a fortalecer , principalmente atividade que trabalha todo o corpo.
Falta de vitamina D e cálcio no café da manhã é uma das causas.
Fonte : Universidade Médica de Nara do Japão !
A Boa do Allan
A ingestão de ovo com pão logo de manhã já encaixa a vitamina D no organismo , se voc~e toma leite no café da manhã já encaixa o cálcio. Sardinha mesmo a de lata possui vitamina D , principalmnte essas com azeite.
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