homem

Bem Ele – água

Ajuda na formação dos músculos

Rio de Janeiro , segunda .29 de abril de 2024.

Por Allan Produz – RJ

| Coluna Bem Ele |

A grande maioria dos homens estão preocupados em ganhar massa muscular e ter um físico bacana , os mais vaidosos gostam de se exibir nas redes sociais, o ganho de massa não está associada só nas proteínas das carnes e ovos e sim na água. A hidratação do corpo conta na hora de forma músculos. O corpo humano precisa de 70% de água e infelizmente nem todos se hidratam como deveria. Uma alimentação com grande quantidade de água também vai ajudando, por exemplo a clara do ovo possui água e se você frita ovo com água vai hidratar mais ele e se hidratar ainda mais. Pra fritar o ovo com água basta colocar três colheres de sopa de agua na frigideira , deixa ferver põe o ovo fritar em poucos minutos já está frito. Essa quantidade de água é possível fritar até dois ovos. O bom que você não ingeri gordura de óleo de cozinha como muitos costumam fritar e ainda se hidrata mais. O óleo de cozinha é inflamatório e causador da maioria de infartos em homens. Desde de surgiu o óleo em 1911, surgiu os primeiros casos de infartos , antes disso não existia casos registrados. Antes era com banha de porco e ela nunca houve relato de infarto. Ovo pode ser frito com água ou banha de porco.

Crédito : Imagens da internet

 

 

 

Allan Produz

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