{"id":8269,"date":"2024-11-25T14:41:34","date_gmt":"2024-11-25T17:41:34","guid":{"rendered":"https:\/\/allanproduz.com\/?p=8269"},"modified":"2024-11-25T14:41:34","modified_gmt":"2024-11-25T17:41:34","slug":"lucas-tv-vai-ter-fim-de-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allanproduz.com\/?p=8269","title":{"rendered":"Lucas TV vai ter fim de ano"},"content":{"rendered":"

Rio, segunda 25 de novembro de 2024<\/p>\n

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Lucas TV<\/strong> vem se fortalecendo na sua grade , na audi\u00eancia e no agrado do p\u00fablico, a webTV vem preparando v\u00e1rios especiais de final de ano na sua grade para levar ainda mais alegria para os espectadores. Lucas TV Mix vai ser um dos especiais de final de ano da grade , o programa tem dois estilos , o di\u00e1rio, que tem v\u00e1rios desenhos cl\u00e1ssicos , quadros sobre animais, curiosidades e muito mais. O outro\u00a0 Lucas TV Mix Finde de s\u00e1bado e domingo , leva ao ar v\u00e1rios desenhos da semana ao longo de toda sua programa\u00e7\u00e3o e faz a alegria de todos , que matam a saudade de grandes desenhos. os Especiais vai ocorrer nos dias 24 e 25 de dezembro e ainda tem especiais nos dias 31 e 1\u00b0 de janeiro. A lucas TV , voc\u00ea acompanha no site oficial www.lucastv.net.br<\/strong> , aqui no portal www.<\/strong> allanproduz.com<\/strong> e no vidks.net<\/strong> , a Lucas TV est\u00e1 na primeira p\u00e1gina como um dos canais mais assistidos.<\/p>\n

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A BOA DO ALLAN PRODUZ<\/em><\/strong><\/p>\n

1 \u2013 Campanha\u00a0Novembro Azul<\/strong>\u00a0segue firme em todo estado e Brasil , hist\u00f3rico familiar tem que procurar o m\u00e9dico aos 45 anos, caso contrario a partir dos 50 anos.<\/p>\n

2 \u2013 Cuidado com diabetes nos homens \u00e9 lembrado no m\u00eas de novembro.<\/p>\n

3 \u2013 Energia mais barata neste m\u00eas de novembro, a bandeira vermelha \u00e9 retirada e entra a bandeira amarela , mais barata.<\/p>\n

4 \u2013 Sa\u00fade mental \u00e9 importante para todos, mas nem todos praticam exerc\u00edcios mentais , um \u00e9 bem f\u00e1cil e todos podem fazer , ele ajuda fortalecer a mente e evita dem\u00eancia, Parkinson e Alzheimer . Na hora de fazer sua refei\u00e7\u00e3o coma sempre com a m\u00e3o , que n\u00e3o \u00e9 de costume , destro , usa a direita , canhoto use a m\u00e3o direita. isso vai ajudar a exercitar o outro lado do c\u00e9rebro. Uma vez por dia est\u00e1 \u00f3timo , escolha entre jantar\u00a0 e almo\u00e7o. No come\u00e7o vai ter dificuldades , mas conforme for fazendo vai adaptando o c\u00e9rebro.<\/p>\n

5 \u2013 Ganhar sa\u00fade , n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 exerc\u00edcios f\u00edsicos e sim ter um cronograma alimentar veja um exemplo:<\/p>\n

6h \u2013 Caf\u00e9 da manh\u00e3<\/p>\n

11h \u2013 almo\u00e7o<\/p>\n

14h \u2013 lanche da tarde<\/p>\n

18h- janta<\/p>\n

21h \u2013 lanche da noite ( caso jata seja fraca ou durma mais tarde )<\/p>\n

6 \u2013 O dia perfeito para montar a arvore de natal e ligar os piscas-piscas \u00e9 no primeiro domingo do m\u00eas , 1\u00b0 de dezembro. V\u00e1rias pessoas j\u00e1 anteciparam entrando no clima de natal.<\/p>\n

7 \u2013\u00a0Novembro Roxo<\/strong>\u00a0\u00e9 campanha mundial da prematuridade , cuidado com os prematuros, dia 17 de novembro \u00e9 o dia da campanha , mas a campanha segue para o m\u00eas todo.<\/p>\n

REFLEX\u00c3O<\/em><\/strong><\/p>\n

A Felicidade \u00e9 um caminho !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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