{"id":6234,"date":"2024-04-30T11:16:06","date_gmt":"2024-04-30T14:16:06","guid":{"rendered":"https:\/\/allanproduz.com\/?p=6234"},"modified":"2024-05-14T17:57:27","modified_gmt":"2024-05-14T20:57:27","slug":"o-toque-comida-noturna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allanproduz.com\/?p=6234","title":{"rendered":"O Toque &#8211; Comida Noturna"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>Rio de Janeiro<\/strong>, ter\u00e7a , 30 de abril de 2024.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Por\u00a0<strong>A<\/strong>llan\u00a0<strong>P<\/strong>roduz \u2013 Direto do Rio de Janeiro.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\\\u00a0 Coluna O<\/strong> <strong>T<\/strong>oque <strong>\\<\/strong><\/p>\n<p>Jantar mais cedo ou mais tarde faz diferen\u00e7a ? A resposta \u00e9 sim quem janta mais cedo tem mais chance de dormir melhor do que quem janta mais tarde . Um dos motivos \u00e9 que quando voc\u00ea janta mais cedo o corpo est\u00e1 trabalhando e depois de duas horas do consumo ele para e com isso , voc\u00ea est\u00e1 pronto para dormir . Quando voc\u00ea janta tarde e vai em.seguida dormir , voc\u00ea tem dificuldade de dormir porque ele ainda est\u00e1 trabalhando na digest\u00e3o do alimento. Ideal jantar por volta das 18h e 19h e n\u00e3o comer mais nada . A pessoa voltar comer no dia seguinte .<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6121\" src=\"http:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/o-toque-pao-mofado-300x181.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"181\" srcset=\"https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/o-toque-pao-mofado-300x181.jpg 300w, https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/o-toque-pao-mofado-768x463.jpg 768w, https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/o-toque-pao-mofado.jpg 780w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6218\" src=\"http:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/th-2.jpg\" alt=\"\" width=\"226\" height=\"223\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6115 alignleft\" src=\"http:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/R-4-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/R-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/R-4-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/R-4-768x512.jpg 768w, https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/R-4-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/R-4.jpg 1772w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2575 alignleft\" src=\"http:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/image-13-300x200.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/image-13-300x200.png 300w, https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/image-13-768x512.png 768w, https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/image-13.png 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rio de Janeiro, ter\u00e7a , 30 de abril de 2024. Por\u00a0Allan\u00a0Produz \u2013 Direto do Rio de Janeiro. \\\u00a0 Coluna O Toque \\ Jantar mais cedo ou mais tarde faz diferen\u00e7a ? A resposta \u00e9 sim quem janta mais cedo tem mais chance de dormir melhor do que quem janta mais tarde . Um dos motivos &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6121,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6234","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6234"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6234\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6311,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6234\/revisions\/6311"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6234"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}