{"id":4317,"date":"2023-12-08T16:33:28","date_gmt":"2023-12-08T19:33:28","guid":{"rendered":"https:\/\/allanproduz.com\/?p=4317"},"modified":"2023-12-08T16:33:28","modified_gmt":"2023-12-08T19:33:28","slug":"o-toque-de-verao-frutas-ricas-em-agua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allanproduz.com\/?p=4317","title":{"rendered":"O TOQUE DE VER\u00c3O – FRUTAS RICAS EM \u00c1GUA"},"content":{"rendered":"

Ver\u00e3o pede \u00e1gua e isso vai ajudando na hidrata\u00e7\u00e3o quano mais , melhor. o Ver\u00e3o mostra que o consumo das frutas pode ajudar a\u00a0 hidratar pela alta quantidade de \u00e1gua do alimento desde que seja consumido a fruta sem precisar fazer o suco dela veja:<\/p>\n

1\u00b0 Mel\u00e3o 93%<\/p>\n

2\u00b0 melancia 92,5%<\/p>\n

3\u00b0 morango 91,8%<\/p>\n

4\u00b0 mam\u00e3o papaia 88,7%<\/p>\n

5\u00b0 laranja 87,6%<\/p>\n

6\u00b0 Lim\u00e3o 87,4 %<\/p>\n

7\u00b0 Abacaxi 87%<\/p>\n

8\u00b0 Abacate 86,3%<\/p>\n

9\u00b0 Uva It\u00e1lia 85,1%<\/p>\n

10\u00b0 kiwi 84,5%<\/p>\n

11\u00b0 ma\u00e7\u00e3 Fuji 84,3%<\/p>\n

12\u00b0 goiaba 84%<\/p>\n

13\u00b0 banana Prata 71,9%<\/p>\n

fonte: Tabela Brasileira de Composi\u00e7\u00e3o de Alimentos USP e Food Reseach Center .<\/p>\n

Escolha uma fruta que mais goste e consuma , a salada de fruta \u00b4n\u00e3o \u00e9 recomend\u00e1vel pela quantidade de frutose em cada fruta , o ideal \u00e9 consmir apenas uma fruta.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

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Ver\u00e3o pede \u00e1gua e isso vai ajudando na hidrata\u00e7\u00e3o quano mais , melhor. o Ver\u00e3o mostra que o consumo das frutas pode ajudar a\u00a0 hidratar pela alta quantidade de \u00e1gua do alimento desde que seja consumido a fruta sem precisar fazer o suco dela veja: 1\u00b0 Mel\u00e3o 93% 2\u00b0 melancia 92,5% 3\u00b0 morango 91,8% 4\u00b0 …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3990,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[93],"class_list":["post-4317","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria","tag-o-toque-de-verao"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4317","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4317"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4317\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4318,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4317\/revisions\/4318"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3990"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4317"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4317"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}