{"id":3086,"date":"2023-09-28T15:34:44","date_gmt":"2023-09-28T18:34:44","guid":{"rendered":"https:\/\/allanproduz.com\/?p=3086"},"modified":"2023-09-28T15:34:44","modified_gmt":"2023-09-28T18:34:44","slug":"bem-ele-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allanproduz.com\/?p=3086","title":{"rendered":"BEM ELE"},"content":{"rendered":"<p>Dificilmente o <strong>homem<\/strong> vai comer p\u00e3o com manteiga, margarina ou banha de porco. A combina\u00e7\u00e3o perfeita \u00e9 p\u00e3o com ovos, isso porque junta os carboidratos com as prote\u00ednas e fica perfeito para ajudar o horm\u00f4nio masculino a testosterona. o ovo pode ser frito ou mexido, um detalhe curioso ele pode ser frito na \u00e1gua voce p\u00f5e duas colheres de sopa, ela ferve e voc\u00ea coloca ovo ali e deixa fritando, isso al\u00e9m de impedir de ingerir gordura que seria do oleo, manteiga ou margarina, ovo suga toda \u00e1gua e ajuda na hidrata\u00e7\u00e3o ja que na clara do ovo j\u00e1 possui \u00e1gua em 89%. cuide-se<\/p>\n<p><strong>AVISO: voc\u00ea quer saber outras notas deste canal? acesse a lupa com nome do canal.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t77\/1\/30\/1f4e8.png\" alt=\"\ud83d\udce8\" \/>\u00a0\u00a0quer escrever uma cartinha para o Allan Produz? \u00e9 allanproduz@gmail.com<\/p>\n<figure id=\"attachment_2863\" class=\"wp-caption aligncenter\" aria-describedby=\"caption-attachment-2863\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-2863\" src=\"http:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/logo-topo-allan-1-300x44.png\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" srcset=\"https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/logo-topo-allan-1-300x44.png 300w, https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/logo-topo-allan-1.png 508w\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"44\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2863\" class=\"wp-caption-text\">Olha as not\u00edcias no allan Produz<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2315\" src=\"http:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/354055716_702385141898008_7896607787348957388_n-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/354055716_702385141898008_7896607787348957388_n-300x300.jpg 300w, https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/354055716_702385141898008_7896607787348957388_n-150x150.jpg 150w, https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/354055716_702385141898008_7896607787348957388_n.jpg 479w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dificilmente o homem vai comer p\u00e3o com manteiga, margarina ou banha de porco. A combina\u00e7\u00e3o perfeita \u00e9 p\u00e3o com ovos, isso porque junta os carboidratos com as prote\u00ednas e fica perfeito para ajudar o horm\u00f4nio masculino a testosterona. o ovo pode ser frito ou mexido, um detalhe curioso ele pode ser frito na \u00e1gua voce &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2315,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[71,72],"class_list":["post-3086","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-em-destaque","tag-bem-ele","tag-homem"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3086","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3086"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3086\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3087,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3086\/revisions\/3087"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3086"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3086"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3086"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}