{"id":13808,"date":"2026-03-20T09:55:09","date_gmt":"2026-03-20T12:55:09","guid":{"rendered":"https:\/\/allanproduz.com\/?p=13808"},"modified":"2026-03-20T10:02:13","modified_gmt":"2026-03-20T13:02:13","slug":"coracao-fica-fraco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allanproduz.com\/?p=13808","title":{"rendered":"Cora\u00e7\u00e3o fica fraco?"},"content":{"rendered":"

A atividade f\u00edsica \u00e9 amiga da mente , corpo e cora\u00e7\u00e3o , certo? a resposta \u00e9 n\u00e3o pelo menos para o cora\u00e7\u00e3o. A pr\u00e1tic de atividade f\u00edsica tem ser olhada com aten\u00e7\u00e3o, principalmente na intensidade do exerc\u00edcio e no hor\u00e1rio feito. existe hor\u00e1rios que o cora\u00e7\u00e3o est\u00e1 mais fraco e n\u00e3o \u00e9 permitido fazer atividades confira os hor\u00e1rios:<\/p>\n

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11h00<\/p>\n

12h00<\/p>\n

13h00<\/p>\n

19h00<\/p>\n

20h00<\/p>\n

21h00<\/p>\n

Como o leitor est\u00e1 vendo s\u00e3o os hor\u00e1rios que o nosso cora\u00e7\u00e3o \u00e9 mais fraco e n\u00e3o pode ser realizado atividade como corrida , muscula\u00e7\u00e3o mais pesada , resumindo tudo que for pesado. o que est\u00e1 permitido \u00e9 uma caminhada leve depois do almo\u00e7o na faixa das 11h \u00e0s 13h e caminhada com um pet na faixa das 19h \u00e0s 21h.<\/p>\n

Em v\u00e1rios casos muita gente opta nos hor\u00e1rios citados e ap\u00f3s o exerc\u00edcio passa mal , o motivo \u00e9 o cora\u00e7\u00e3o que n\u00e3o est\u00e1 preparado em casos mais severos pode causar um infarto fulminante. A indica\u00e7ao \u00e9 atividades \u00b4fisicas na parte da manh\u00e3 at\u00e9 antes das 11h e de tarde ap\u00f3s 13h . No turno da noite n\u00e3o \u00e9 indicado fazer nenhuma atividade f\u00edsica pesada , afeta o sono. A noite o corpo pede relaxamento e o cora\u00e7\u00e3o est\u00e1 mais forte. A contraindica\u00e7\u00e3o dos hor\u00e1rios \u00e9 para todas idades e sexos.<\/p>\n

fonte: Medicina chinesa<\/strong><\/p>\n

PS :A Boa do Allan<\/strong>\u00a0sobre campanhas de mar\u00e7o:<\/p>\n

Mar\u00e7o Lil\u00e1s (C\u00e2ncer de Colo do \u00datero):<\/strong>\u00a0Foca na conscientiza\u00e7\u00e3o sobre o c\u00e2ncer cervical, incentivando exames preventivos como o Papanicolau e a vacina\u00e7\u00e3o contra o HPV para meninas e meninos de 9 a 14 anos.<\/span><\/p>\n

Mar\u00e7o Amarelo (Endometriose):<\/strong>\u00a0Visa conscientizar sobre a endometriose, uma doen\u00e7a cr\u00f4nica que afeta mulheres e pode causar dores intensas e infertilidade, incentivando o diagn\u00f3stico precoce<\/span><\/p>\n

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Mar\u00e7o Azul-Marinho (C\u00e2ncer Colorretal):<\/strong>\u00a0Alerta para o c\u00e2ncer colorretal, um dos mais comuns no Brasil, especialmente em pessoas acima de 50 anos, focando na preven\u00e7\u00e3o e no exame de colonoscopia.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Mar\u00e7o Roxo (Obesidade):<\/strong>\u00a0Em algumas fontes \u00e9 destacado para alertar sobre a obesidade, considerada uma doen\u00e7a cr\u00f4nica e desafio de sa\u00fade p\u00fablica.<\/span><\/p>\n

OFERECIMENTOS<\/p>\n

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