{"id":12755,"date":"2026-01-16T10:50:18","date_gmt":"2026-01-16T13:50:18","guid":{"rendered":"https:\/\/allanproduz.com\/?p=12755"},"modified":"2026-01-16T10:50:18","modified_gmt":"2026-01-16T13:50:18","slug":"verao-exige-cuidados-para-todas-as-idades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allanproduz.com\/?p=12755","title":{"rendered":"Ver\u00e3o exige cuidados para todas as idades"},"content":{"rendered":"

O Calor n\u00e3o est\u00e1 facilitando para ningu\u00e9m, e pior muitas pessoas sofrem com a onda de calor , aqui no Rio tem chegado ao calor extremo , dando quedas de energia e passando dos 40 graus. A orienta\u00e7\u00e3o dos m\u00e9dicos como sempre \u00e9 se hidratar com bastante \u00e1gua , \u00c0gua de coco e frutas ricas em \u00e1gua como mel\u00e3o e melancia. Existe outras maneiras de espantar o calor. Voc\u00ea pega uma toalha de rosto, molha , tira o excesso de \u00e1gua e pendura no pesco\u00e7o, ao dormir essa mesma toalha deixa na testa.\u00a0 Essa medida ajuda principalmente pessoas idosas , mas vale para pessoas de qualquer idade. Evite sair com seu pet em hor\u00e1rios muito quentes das 10h \u00e0s 16h, eles sofrem bastante e a troca de \u00e1gua do animal\u00a0 tem que ser frequente. Escolha sua atividade no ar livre depois das 17h. Quem\u00a0 tem doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o devem esquecer de tomar seus medicamentos. Beber refrigerantes, sucos de caixa e bebidas alco\u00f3licas n\u00e3o ajudam na hidrata\u00e7\u00e3o pelo contr\u00e1rio piora.<\/p>\n

PS: A mat\u00e9ria acima se refere a coluna A Boa do Allan , fonte das medidas tomadas \u00e9 de nutricionistas , nutr\u00f3logos e sobre a medida com toalha foi orienta\u00e7\u00e3o de um socorrista.<\/strong><\/p>\n

PPS : Cuide da mente neste ver\u00e3o com janeiro branco , m\u00eas da sa\u00fade mental.<\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

OFERECIMENTO<\/p>\n

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