{"id":11166,"date":"2025-09-27T10:38:20","date_gmt":"2025-09-27T13:38:20","guid":{"rendered":"https:\/\/allanproduz.com\/?p=11166"},"modified":"2025-09-27T10:56:20","modified_gmt":"2025-09-27T13:56:20","slug":"o-poder-da-vagem-na-alimentacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allanproduz.com\/?p=11166","title":{"rendered":"O poder da vagem na alimenta\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Rio, s\u00e1bado, 27 de setembro de 2025<\/p>\n

Coluna a Boa do Allan – Vagem<\/strong><\/p>\n

Nem sempre no prato tem vagem, mas quem consome n\u00e3o imagina o poder desse alimento no organismo. Vagem \u00e9 um legume e bem nutritivo. Os benef\u00edcios s\u00e3o v\u00e1rios como o fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico, cardiovascular,controla a press\u00e3o, ajuda a prevenir a osteoporose , j\u00e1 que fortalece os ossos.melhora a vis\u00e3o, melhora o col\u00e1geno, evita c\u00e2ncer, ajuda a flora intestinal, evita anemia, evita gripe e muito mais. confira as vitaminas e sais minerais da vagem:<\/p>\n

Vitamina A
\nVitamina C
\nVitamina K<\/p>\n

Folato
\nTiamina
\nNiacina
\nC\u00e1lcio
\nFerro
\nMagn\u00e9sio<\/p>\n

F\u00f3sforo
\nPot\u00e1ssio
\nZinco<\/p>\n

OFERECIMENTO<\/div>\n
\"\"<\/div>\n
\"\"<\/div>\n
\n

Setembro Amarelo alerta contra o suic\u00eddio<\/p>\n

setembro vermelho cuidados com o cora\u00e7\u00e3o<\/p>\n

Setembro Verde com Doa\u00e7\u00e3o de org\u00e3os<\/p>\n

Setembro Roxo com Fibrose c\u00edstica<\/p>\n

Setembro Dourado sobre c\u00e2ncer infanto-juvenil<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rio, s\u00e1bado, 27 de setembro de 2025 Coluna a Boa do Allan – Vagem Nem sempre no prato tem vagem, mas quem consome n\u00e3o imagina o poder desse alimento no organismo. Vagem \u00e9 um legume e bem nutritivo. Os benef\u00edcios s\u00e3o v\u00e1rios como o fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico, cardiovascular,controla a press\u00e3o, ajuda a prevenir a …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11167,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[653],"tags":[387],"class_list":["post-11166","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-a-boa-do-allan","tag-saude"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11166"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11166\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11176,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11166\/revisions\/11176"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allanproduz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}