{"id":11006,"date":"2025-09-13T06:38:11","date_gmt":"2025-09-13T09:38:11","guid":{"rendered":"https:\/\/allanproduz.com\/?p=11006"},"modified":"2025-09-13T15:45:59","modified_gmt":"2025-09-13T18:45:59","slug":"um-dia-de-preguica-e-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allanproduz.com\/?p=11006","title":{"rendered":"Um dia de pregui\u00e7a \u00e9 saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-7966\" src=\"http:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-site-allan-topo-2-invertido-300x56.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"56\" srcset=\"https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-site-allan-topo-2-invertido-300x56.png 300w, https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-site-allan-topo-2-invertido.png 508w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Rio de Janeiro , 13 de setembro de 2025<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>COLUNA A BOA DO ALLAN<\/strong> &#8211;<strong><em> Relaxamento<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Ter um dia sem querer fazer nada \u00e9 saud\u00e1vel , na pr\u00e1tica o corpo est\u00e1 pedindo esse momento de relaxamento. Quem tira o dia para maratonar uma s\u00e9rie por exemplo ajudar a diminuir o estresse , controla a press\u00e3o , relaxa corpo e mente. Quem faz o que o corpo pede , ele agradece. No dia de hoje , se puder , ouve seu corpo e relaxe.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">OFERECIMENTO<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-10811\" src=\"http:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/540535800_1910219616218643_6102754940450282637_n2-169x300.jpg\" alt=\"\" width=\"169\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/540535800_1910219616218643_6102754940450282637_n2-169x300.jpg 169w, https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/540535800_1910219616218643_6102754940450282637_n2-576x1024.jpg 576w, https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/540535800_1910219616218643_6102754940450282637_n2-768x1365.jpg 768w, https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/540535800_1910219616218643_6102754940450282637_n2-864x1536.jpg 864w, https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/540535800_1910219616218643_6102754940450282637_n2.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 169px) 100vw, 169px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-10784\" src=\"http:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/spx-clinica-spx-imagem-campanha-cores-de-setembro-300x109.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"109\" srcset=\"https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/spx-clinica-spx-imagem-campanha-cores-de-setembro-300x109.jpg 300w, https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/spx-clinica-spx-imagem-campanha-cores-de-setembro-1024x373.jpg 1024w, https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/spx-clinica-spx-imagem-campanha-cores-de-setembro-768x280.jpg 768w, https:\/\/allanproduz.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/spx-clinica-spx-imagem-campanha-cores-de-setembro.jpg 1290w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Setembro Amarelo alerta contra o suic\u00eddio<\/p>\n<p>setembro vermelho cuidados com o cora\u00e7\u00e3o<\/p>\n<p>Setembro Verde com Doa\u00e7\u00e3o de org\u00e3os<\/p>\n<p>Setembro Roxo com Fibrose c\u00edstica<\/p>\n<p>Setembro Dourado sobre c\u00e2ncer infanto-juvenil<\/p>\n<div class=\"post-bottom-meta post-bottom-tags post-tags-modern\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rio de Janeiro , 13 de setembro de 2025 COLUNA A BOA DO ALLAN &#8211; Relaxamento Ter um dia sem querer fazer nada \u00e9 saud\u00e1vel , na pr\u00e1tica o corpo est\u00e1 pedindo esse momento de relaxamento. 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