{"id":10949,"date":"2025-09-10T10:58:29","date_gmt":"2025-09-10T13:58:29","guid":{"rendered":"https:\/\/allanproduz.com\/?p=10949"},"modified":"2025-09-10T11:28:50","modified_gmt":"2025-09-10T14:28:50","slug":"digestao-dos-alimentos-merecem-atencao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allanproduz.com\/?p=10949","title":{"rendered":"Digest\u00e3o dos alimentos merecem aten\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

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Rio de Janeiro , quarta , 10 de setembro de 2025<\/p>\n

COLUNA – A BOA DO ALLAN – Digest\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Feij\u00e3o , arroz , frango , batata frita , farofa \u00e9 tudo de bom , mas nem todo alimento demora 2 horas de digest\u00e3o , o processo de digest\u00e3o pode demorar muito mais tempo , que voc\u00ea imagina , alguns alimentos pode levar at\u00e9 dois dias , isso porque todos os org\u00e3os precisam processar tudo que comemos . \u00c9 por isso que precisa de um intervalo de tempo entre uma refei\u00e7\u00e3o e\u00a0 outra\u00a0 que varia de 4 em 4 horas se for considerar , 4 refei\u00e7\u00f5es. \u00c9 por isso que muitas vezes , mesmo se passando duas horas que a pessoa comeu , ela tem a sensa\u00e7\u00e3o de que est\u00e1 cheia , na verdade a comida est\u00e1 ainda fazendo digest\u00e3o e ela precisa aguardar mais um tempo para fazer outra refei\u00e7\u00e3o. veja exemplo de alguns alimentos :<\/p>\n

Banana \u00e9\u00a0 30 minutos<\/p>\n

ma\u00e7\u00e3 \u00e9\u00a0 40 minutos<\/p>\n

Arroz Branco \u00e9 60 minutos<\/p>\n

Abacate \u00e9 2 horas<\/p>\n

Ovos \u00e9 2 horas e 50 minutos<\/p>\n

Am\u00eandoas \u00e9 3 horas<\/p>\n

Carne Vermelha \u00e9 3 horas e 50 minutos<\/p>\n

Frango \u00e9 3 horas e 50 minutos<\/p>\n

Queijo \u00e9 4 horas e 50 minutos<\/p>\n

Macarr\u00e3o \u00e9 de 2 a 4 horas<\/p>\n

Feij\u00e3o pode variar de 2 a 3 horas e dependendo da quantidade que ingere no almo\u00e7o e janta pode demorar at\u00e9 dois dias .<\/p>\n

Como podemos notar \u00b4preciso de um tempo para os alimentos fazer digest\u00e3o e sugar todas as vitaminas e minerais desses alimentos.<\/p>\n

 <\/p>\n

OFERECIMENTO<\/p>\n

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Setembro Amarelo alerta contra o suic\u00eddio<\/p>\n

setembro vermelho cuidados com o cora\u00e7\u00e3o<\/p>\n

Setembro Verde com Doa\u00e7\u00e3o de org\u00e3os<\/p>\n

Setembro Roxo com Fibrose c\u00edstica<\/p>\n

Setembro Dourado sobre c\u00e2ncer infanto-juvenil<\/p>\n

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